严寒的冬日里，老年东谈主相背力差，易感染多样细菌、病毒，极易形成“老慢支”的发作。苏州高新区东谈主民病院老年医学科几天前又收治了一位慢性支气管炎的患者，82岁的孙大爷来院的时候喘息相配勤勉，又莫得家属奉陪，李主任安排照顾带入病房，躬手脚患者办理入院，安排床位。在李建平主任的调节及照护下，孙老爷子病情好转准备出院，本事李建平主任躬行向患者讲演了慢性支气管炎且归后的珍重事项及呼吸功能训练，并强调了康复期作念呼吸训练的迫切性。进行缩唇呼吸、腹式呼吸等呼吸训练，梗概达到加强胸膈呼吸肌的肌力和耐力，最大适度地排出肺部剩余气体，增多换气功能的成果。缩唇呼吸或腹式呼吸每天训练3~4次，每次重叠8~10次。李建平主任躬行率领孙老爷子一手置于上腹部，另一手置于前胸。吸气时腹部了得，呼气时腹部内收，通过缩唇（吹口哨样）沉稳呼气。训练历程应纪律渐进，沉稳增多呼气老练，安祥呼吸深度，沉稳放慢呼吸。吸气和呼气时刻保握为1：2或1：3。

老年医学科李建平主任领导：跟着气温骤降，有些东谈主启动反复咳嗽、咳痰的情况，这可能是慢性支气管炎发作。咳嗽不啻，会加剧呼吸系统毁伤，容易诱发呼吸谈传染病，以过火他炎症的进一步发作。那么，怎样正确应答这个冬季“隐形杀手”，让慢支肺安全过冬呢？

在冬季，慢性支气管炎患者需要：

（1）积极防御伤风和上呼吸谈感染，并珍重作念好御寒。

（2）符合坚握体育勾通，增强体质，增多抗病才智。比如太极拳，漫衍，保健操，广场舞等。应左证我方肉体景色和有趣有趣可爱，合理安排及陪伴。

（3）如已患伤风，有咽部不适，打喷嚏、鼻塞、流净水样鼻涕等症状时，要趁早进行调节，小心炎症进一步扩散，诱发疾病。

（4）老年东谈主出门应戴口罩，口罩能实时禁绝细菌，空气中的灰尘、雾霾等，幸免吸入无益气体和物资，更好地保护呼吸谈。

（5）了解抽烟的危害，积极戒烟。

在饮食上要珍重：

（1）要忌食生冷和辛辣刺激性食品，如辣椒、八角、大蒜、洋葱、雪糕、冰饮料等。以上食品易刺激气管，诱发炎症。

（2）少食浓重、膻腥之物，该类食品易助湿生痰。

（3）饮食宜清淡、易消化，宜食高热量、高卵白、高维生素饮食。

（4）若咳嗽严重，伴有气喘，呼吸辛苦时，宜一丝多餐。（晏蔚蔚）