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据我国骨与要道不竭所访谒深入,现在我国膝要道炎患者东说念主数依然跨越1.2亿！

膝盖如若在出现难受、红肿时不进行调养，很可能会加重膝要道的损害，严重的情况下还可能会更换要道。

针对不同的膝要道受损东说念主群，中日友好病院针灸科的主任李石良为民众定制了两款不同疗效的热敷包！

膝盖不温和？可能是膝要道骨性要道炎，中药热敷能改善！

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膝盖出现以下5种症状，辅导可能是膝要道骨性要道炎！

1.要道难受：劳累或然潦倒楼梯时难受加重，晚上难受加重。

2.要道肿胀：膝盖部位彰着出现肿胀。

3.骨摩擦音：屈伸步履时摩擦音更彰着。

4.要道荒唐：严重者可能会出现“罗圈腿”样。

5.肌肉萎缩：容易出现膝盖无力的问题。

出现膝要道骨性要道炎应该何如办呢？多项不竭发现，中药热敷调养膝部骨要道炎具有一定的疗效！

这是因为中药热敷具有温通经脉、活血祛瘀、祛风除湿的功能。不仅如斯，单纯的热敷就能起到使皮肤黏膜充血延伸的作用，从而更有助于药物浸透到要道组织中。热敷加中药的双重功效，能加快周围组织的血液轮回，刺激要道积液的招揽，灵验缓解要道难受和红肿，使要道的步履功能获得彰着改善。

保护膝要道热敷包

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喜烦嚣通的中后生东说念主，一般膝要道受损的几率比拟高，不错遴荐第一款热敷包，而第二款热敷包则是针对膝要道有难受和老化的中老年东说念主。

中后生东说念主护膝热敷包

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【用料】红花20克，玫瑰花20克，丝瓜络20克

【用法】 把三味药用纱布袋包裹好，像煎煮中药相通，把热敷包加入净水煮开后备用。

具体的使用行径分为三步：

第一步：先用药汤的蒸汽熏蒸膝盖

第二步：用药汤泡脚

第三步：待热敷包温度降至38度，可用热敷包外敷膝盖

【功效】红花有活血通经、散瘀止痛的作用。丝瓜络则有通经活络、活血化瘀、镇痛等功效。玫瑰花则不错活血。

【提神事项】在调养经过中，一定要提神水温，水温不宜跨越40度，小心烫伤。

老年东说念主护膝热敷包

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【用料】当归20克，川芎20克，细辛15克，防风30克 羌活20克 ，独活20克，桂枝15克，牛膝20克，肉桂20克，桑寄生20克

【用法】 把三味药用纱布袋包裹好，像煎煮中药相通，把热敷包加入净水煮开后备用。

具体的使用行径分为三步：

第一步：先用药汤的蒸汽熏蒸膝盖

第二步：用药汤泡脚

第三步：待热敷包温度降至38度，可用热敷包外敷膝盖

【主治】要道积液，早期要道炎，老寒腿，要道难受、怕冷等症状。

【功效】祛风散寒 活血祛瘀 通络止痛

当归：味甘，辛、性温，归肝、心、脾经，有补血止痛，活血化瘀之效，对风湿痹痛，跌打损害颠倒灵验，兼能活血止痛，对寒痹筋挛，风湿痹痛疗效甚佳。

细辛：能祛风散寒，行水开窍，既能外散风寒，又能祛阴冷。

川芎：具有活血止痛的功效，对老寒腿、膝要道酸软，痉挛成果最好。

防风：祛风散寒，胜湿止痛，不错配伍不同的中药调养风寒湿痹、静脉挛急、要道红肿热痛等症状。羌活：散表寒、祛风湿；利要道止痛。《本草经疏》：血虚头痛及遍身难受骨痛因而带寒热者。

独活：祛风除湿，散寒止痛。临床常用于调养风寒湿痹、腰膝难受。

桂枝：温通经脉,发汗解肌,助阳化气。

牛膝：牛膝性味是苦、酸、平。归肝、肾二经，它的功效是活血祛瘀、补肝肾、强筋骨，具有活血祛瘀的功效。

肉桂：散出冷气,缓解难受,对冷气凝结导致的痛经和算作的难受高出灵验。

桑寄生：祛风湿,强筋骨。桑寄生能驱风养血,有调养风湿痹痛,腰膝酸软等症状的功效。

【提神事项】在调养经过中，一定要提神水温，水温不宜跨越40度，小心烫伤。

制作主说念主：吴犁犁

新媒体主编：高京宇

剪辑：梅茜

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