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寰宇武功

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硬气功 铁壁铜墙功·刀枪不入身

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以武学掀开天下·智者不庶民 武者无怯夫 

起势准备：

面向南边耸峙，全身肌肉消弱，两脚平行分开，与肩同宽，双手当然下垂于肉体两侧，舌尖轻抵上腭，双眼平视前列，牙齿轻轻叩合，保合手形神闲隙。此为内功教化法的缱绻式。功法进修：1.肉体调遣：肉体稍向前倾，腿与肉体酿成约120°角。用嘴吸入一口簇新空气，意念中嗅觉清气被吸入体内。呼气时，念念象体内的浊气从口中呼出。如斯反复进行3次后，收复缱绻式。2.呼吸与算作合并：吸气时（嘴吸鼻呼），发出“服”的声息，将气从牙缝中吸入肺部。同期，双手进取、向外张开，直至两掌高举于头顶上方，掌心相对。在此进程中，两脚跟也随之拿起。当提到最高点时，吸气满，闭气，两掌向下作弧形判辨，掌指相对，掌心向下，经过印堂、天突、膻中穴，最终至下丹田。意念中嗅觉胸部之气随部下压千里入下丹田，同期脚跟也随之下降。当脚跟落地时，闭气截至，两掌向外展收至两腰侧，掌心进取，同期丹田之气也管制于两腰侧。呼气时，用鼻轻轻呼出，收复缱绻式。此进程共作念9次。3.收功：将脚跟提至最高点，消弱脚部，使肉体当然下千里，改革全身。共作念3次，以完成收功。硬功教化法1.“大悲”铜头功肉体呈内功教化法缱绻式，面墙而立。运说念，意念中嗅觉丹田之气下千里至会阴穴，沿督脉上行至百会穴。当百会穴有气感时，左脚向前一步成左弓步，两拳收于两腰侧，全身肌肉绷紧，牙齿咬紧，右腿使劲前蹬，肉体前倾，使百会穴与墙壁轻轻相碰。撞壁次数由少至多，力量由小至大。2.“大悲”铁掌功肉体姿势同上，面向沙袋（沙袋遗弃于与腰同高的位置）。意念中嗅觉丹田之气沿任脉上行经膻中穴，然后外分至两手劳宫穴。当手有气感时，两手轮替拍击沙袋（用小指侧、掌背、掌心轮替拍打），拍打力量由小至大，拍打次数把柄个情面况而定。3.“大悲”铁臂功肉体姿势同上，濒临桩子。意念中嗅觉丹田之气沿任脉上行至膻中穴，然后外分至两小臂。当两小臂有气感时，两臂轮替碰击桩子，拍打力量由轻至重，由小至大，拍打次数由少至多。4.“大悲”铁腿功肉体站成一个大马步桩，两手变掌收于腰侧。当两腿打颤时，意念中嗅觉丹田之气下千里至两腿。扶直者可用木棒拍击两腿，拍击力量要均匀，由轻至重；拍打次数把柄习者体格而定，逐日增多。5.“大悲”桶子功肉体呈内功教化法缱绻式，右脚内扣，重点移至两腿中间，膝要道周折，两脚距离并排稍宽，平行耸峙，肉体稍前倾。两臂上举，两拳至头前上方。运说念于左胸，全身肌肉收紧。扶直者可用木棒拍打左胸，拍打次数由少至多，力量由轻至重。再以上法拍打右胸、左肋、右肋、小腹、背部，细情意念要蚁合在拍打之处。【细隐痛项】1.练内功教化法时：若出现头晕、头痛恬逸，可意守印堂穴少顷即会褪色。2.修都礼貌：必须先买通小周天后方可进修硬功教化法，切勿急于求成。3.脾气条目：好斗者不宜进修此功法。4.学问基础：对功法一知半解者不宜进修。有气功基础者修习此功时常能一本万利。5.进修频率：内功教化法应逐日迟早各进修1次，不行斥逐。

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